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ダイエット日記その2

3/12

【今朝の体重】
初日比:-0.1kg
前日比:+0.6kg

【昨日の食事】
おそば:500kcalぐらい?
おにぎり1個:200kcal
松屋のカレギュウ:1000kcalぐらい?

【昨日の運動】
ジョギング15分

カレギュウはいくらなんでも酷すぎた。
誘惑に弱すぎる。根本的に意識改革しないとあかんと思いました。
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