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ダイエット日記その4

だいぶ更新が遅れてしまった。
ダイエットは継続してますよっと

3/14

今朝の体重
初日比:-0.9kg
前日比:-0.5kg

昨日の食事
パン食:300kcal
サラダ:150kcal
おのぎり二個:400kcal

運動
ジョギング20分
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